Uma pessoa foi flagrada tentando vender um patinete através do Facebook por R$ 2.500. De acordo com a publicação, o veículo é ‘novo’. Em pouco mais de 48h que o serviço começou na capital potiguar, já acumula diversas polêmicas.
Já no primeiro dia, imagens que circulam nas redes sociais mostram dois patinetes dentro da sala de casa de um morador. Em outro registro, um homem aparece conduzindo um dos veículos na areia da praia, e um patinete já foi flagrado até em um motel.
Nesta manhã de terça-feira, outro homem filmou um patinete em cima de uma parada de ônibus. Ao todo, são 600 equipamentos que estão disponíveis em diversos pontos da cidade como Midway Mall, esquina da Salgado Filho com a Antônio Basílio; avenida Praia de Ponta Negra; esquina da Avenida São José com Alexandrino de Alencar; e avenida Régulo Tinôco.
O prefeito de Mossoró, Allyson Bezerra, formou nesta segunda-feira (22), mais uma turma com 1.435 alunos do Jovem do Futuro, maior programa de qualificação da juventude do Rio Grande do Norte. A formatura aconteceu no Thermas Hall e contou com a presença de familiares dos estudantes.
‘’São mais jovens qualificados no mercado de trabalho. A Prefeitura está formando jovens que passaram por cursos de cidadania, cursos profissionalizantes e agora estão preparados para o mercado de trabalho, isso é oportunidade para a nossa juventude’’, destacou o gestor.
Essa é a terceira turma de jovens formada pelo Programa Jovem do Futuro. No próximo sábado, acontecerá a aula inaugural da nova turma do Jovem do Futuro com mais 1.700 alunos.
Cada estudante recebe uma bolsa de R$ 350 durante os quatro meses de formação, além de material didático e fardamento. O jovem passa por curso de formação cidadã e também curso profissionalizante.
Patinetes têm limite de velocidade de 20 km/h e rastreamento feito por GPS | Foto: Adriano Abreu
O início da operação do serviço de patinetes elétricos compartilhados no domingo (20) agradou os natalenses, que aproveitaram para conhecer de perto a novidade, que se apresenta como uma opção de lazer, além de uma alternativa de micromobilidade urbana para a cidade. O serviço funcionará de forma experimental durante 120 dias e será avaliado pelas secretarias de Mobilidade Urbana (STTU) e de Concessões, Parcerias, Empreendedorismo e Inovação (Sepae). Nesta segunda-feira (22), a Prefeitura realizou, com gestores e servidores, um percurso de cerca de 4 km utilizando os patinetes, em comemoração ao Dia Mundial Sem Carro.
Entre os usuários, o uso do equipamento, alvo de muita curiosidade, pareceu agradar. João Francisco, de 18 anos, experimentou o patinete por cerca de dois minutos, apenas para conhecer o novo meio de mobilidade. Após aprovar o uso, ele disse que pretende inserir o novo meio de transporte em sua rotina pela cidade. “Gostei muito. Se eu pudesse, andaria o dia inteiro. É algo viciante. Reconheço que é preciso ter um pouco de cuidado, afinal, a gente tem um trânsito maluco por aqui, mas quero aderir, sem dúvida”, revelou, em conversa com a reportagem.
O estudante Lucas Vinícius, também de 18 anos, falou com a reportagem pouco antes de utilizar o equipamento. Ele estava curioso para saber como ia se sair. “Vou experimentar, mas eu acho que deve ser muito legal. Espero que seja seguro e tranquilo. Não estou com medo. Agora, é dar uma volta para ver onde e quando eu posso utilizar”, comentou. Ao todo, a capital conta com 600 patinetes, disponíveis em diversos pontos da cidade como Midway Mall, esquina da Salgado Filho com a Antônio Basílio; avenida Praia de Ponta Negra; esquina da Avenida São José com Alexandrino de Alencar; e avenida Régulo Tinôco.
A tarifa para utilizar o patinete é de R$ 1,99 nos dias de semana e R$ 2,99 nos fins de semana, com o acréscimo de uma taxa por minuto rodado. “Essa taxa varia de R$ 0,59 a R$ 0,89, de acordo com o dia”, explicou Jódia Melo, secretária de Mobilidade Urbana de Natal. Além disso, há a possibilidade de comprar pacotes mensais. Os usuários poderão utilizar os patinetes em um circuito pré-definido, que abrange regiões turísticas, pontos de grande circulação de pessoas e vias mais movimentadas, com preferência pelas rotas que já contam com ciclovias.
Todas as informações sobre valores e circuito podem ser acessadas pelo celular, por meio de QR Code disponível nos equipamentos, utilizados, inclusive, para desbloqueá-los. “É importante dizer que existe um mapeamento feito por GPS de onde esses patinetes estão. Eles são programados antecipadamente quanto ao percurso que será feito. Se sair do trajeto programado, o equipamento trava automaticamente, por uma medida de segurança”, pontua a secretária. No domingo, 50% dos equipamentos foram utilizados, segundo a gestora.
Foto: Magnus Nascimento
Ela afirmou que adequações serão feitas ao longo da fase de testes. Esta é mais uma experiência e um incentivo à micromobilidade, já utilizada em muitas cidades, de forma sustentável. “É muito simples de usar. Basta baixar o aplicativo da Jet, empresa responsável pela operação, para saber em que pontos os patinetes estão localizados. Ou, se de repente, o usuário se deparar com o equipamento, pode usá-lo por meio do QR Code, desde que o trajeto seja compatível com o que está programado. É uma excelente alternativa para deslocamentos rápidos.”, falou Jódia Melo.
Além de rastreamento por GPS, os equipamentos possuem limite de velocidade de 20 km/h, freios, campainha e faróis de LED, atendendo a padrões de segurança. O uso dos patinetes segue regras definidas pela STTU: os usuários devem ser maiores de idade, não podem transportar passageiros, cargas ou animais e precisam estacionar o veículo nos pontos indicados pelo aplicativo. Também é proibido utilizar os patinetes sob efeito de álcool. Em locais de maior aglomeração, os patinetes diminuem a velocidade automaticamente. A bateria tem duração de quatro horas e é recarregada por funcionários da empresa. Equipes treinadas atuam nos principais pontos da cidade, auxiliando os usuários sobre o funcionamento do serviço. Todas as viagens contarão com seguro gratuito contra acidentes.
Buscando ampliar a rede de proteção contra a raiva e outras doenças em animais domésticos do município, a Prefeitura de Parnamirim, por meio da Unidade de Vigilância em Zoonoses (UVZ) da SESAD, aplicou no último sábado (20), um total de 2.352 vacinas na pré-campanha de vacinação antirrábica, que iniciou ainda no mês de agosto.
Vacinar os cães e gatos contra a raiva não é apenas uma forma de proteger a saúde dos animais, mas também de garantir a segurança de toda a família, já que a raiva é uma doença grave que pode ser transmitida aos seres humanos. Manter a caderneta em dia assegura mais qualidade de vida aos pets e contribui para que a cidade fique livre dessa ameaça.
No próximo sábado (27) acontece o “Dia D” da vacinação, com equipes em todos os bairros. Em breve, serão divulgados os pontos de atendimento.
A população também pode levar seu pet para ser vacinado na sede da UVZ, que fica localizada na Rua Parque da Tijuca, no bairro de Cajupiranga. Para mais informações, a população pode entrar em contato através do telefone: (84) 3644-8185.
Uma ação da gestão que reforça o compromisso em promover maior qualidade de vida e saúde pública para todas as famílias parnamirinenses e seus bichinhos de estimação.
A Justiça Eleitoral da 52ª Zona Eleitoral de São Bento do Norte cassou, nesta segunda-feira (22), os diplomas do prefeito de Pedra Grande, Pedro Henrique de Souza Silva, e do vice-prefeito, Agricio Pereira de Melo, eleitos em 2024. A decisão atende a uma Ação de Investigação Judicial Eleitoral (AIJE) movida pelo partido Republicanos, que acusou os gestores de abuso de poder político e econômico, conduta vedada e propaganda eleitoral antecipada.
A denúncia teve como ponto central a realização do evento “Verão da Gente”, nos dias 13 e 14 de janeiro de 2024, custeado integralmente com recursos públicos. A festa contou com apresentações de artistas de renome nacional, como Wesley Safadão, Cláudia Leitte e Dilsinho, além de uma megaestrutura de palco, camarotes e publicidade. Segundo o processo, os gastos chegaram a R$ 2,6 milhões, valor considerado desproporcional para um município de pouco mais de 3,6 mil habitantes.
Durante o evento, Wesley Safadão chegou a entoar o coro “Já ganhou, tan-tan-tan”, em alusão à candidatura de Pedro Henrique, que estava no palco no momento. Além disso, vídeos divulgados nas redes sociais mostraram o prefeito e servidores comissionados ensaiando uma dança com o mesmo jingle eleitoral.
Na sentença, a juíza eleitoral Cristiany Maria de Vasconcelos Batista destacou que houve clara utilização da máquina pública em benefício da candidatura à reeleição. Para a magistrada, a “escala deliberada de gastos públicos em ano eleitoral, associada à promoção pessoal do prefeito, comprometeu a lisura e o equilíbrio do pleito”.
Com a decisão, Pedro Henrique foi declarado inelegível pelos próximos oito anos. Já o vice, Agricio Melo, embora também tenha tido o diploma cassado, não foi considerado inelegível por falta de provas de participação direta nas irregularidades.
Além da cassação, os dois foram condenados ao pagamento de multas que somam R$ 30 mil. A Justiça também determinou o envio do processo ao Ministério Público Eleitoral, que poderá avaliar a abertura de ações penais e de improbidade administrativa.
A defesa do prefeito alegou que o “Verão da Gente” é um evento tradicional do município e que o objetivo era fomentar o turismo, apontando, inclusive, estudo da Fecomércio-RN que registrou a movimentação de R$ 13,4 milhões na economia local. No entanto, para a Justiça, o desvio de finalidade e o caráter eleitoral da festa ficaram evidentes.
A decisão é de primeira instância e ainda cabe recurso ao Tribunal Regional Eleitoral do Rio Grande do Norte (TRE-RN).
Nesta quinta-feira (25), às 18h, a Câmara de Parnamirim promove uma audiência pública para discutir o Plano Plurianual para o período de 2026 a 2029. A ocasião será realizada por proposição da Comissão Permanente de Finanças, Orçamento e Fiscalização Financeira, presidida pelo vereador Eurico da Japão e composta pela vereadora Rhalessa de Clênio e vereador Binho de Ambrósio, como 1° e 2° secretários, respectivamente.
O Plano Plurianual (PPA) é um plano que organiza as ações da Prefeitura de Parnamirim para os próximos quatro anos. Ele estabelece as diretrizes, objetivos e metas para que o governo possa realizar seus investimentos, indicando onde e como os recursos serão usados para atender às necessidades da população. O PPA serve de base para a criação das leis orçamentárias anuais.
Serviço
O quê: Audiência Pública para Discutir o Plano Plurianual para o período de 2026 a 2029
Quando: quinta-feira, 25/09, às 18h
Propositor: Comissão Permanente de Finanças, Orçamento e Fiscalização Financeira
Onde: Plenário Dr. Mário Medeiros, Câmara Municipal de Parnamirim
O dia não começou dos melhores para quem precisava embarcar no voo da Latam, que ia sair de Natal para São Paulo às 2h40. Isso porque a aeronave sofreu uma pane quando chegou ao aeroporto de São Gonçalo do Amarante.
São 220 pessoas que aguardam uma solução, vendo seus compromissos da terça-feira serem prejudicados.
A humanidade está cansada de guerras, violência, agressividade, tantos descompassos e injustiças sociais. É preciso cuidar da linguagem, seja verbal ou não verbal. Inegavelmente, há quem saiba cuidar bem daquilo que diz e como expressa. Infelizmente, intrigas, discórdias, inimizades e até mortes são geradas pela incapacidade ou inabilidade de se expressar, comunicar e dialogar adequadamente. Em todos os campos da vida, a linguagem adequada faz viver, enquanto a inexata pode levar à morte. Isto pressupõe saber ouvir e falar sem querer ser o centro das atenções e muito menos o senhor da palavra. É inspirada e conhecida a frase de Exupéry: “A linguagem é uma fonte de mal-entendidos.” Segundo alguns exegetas, a metáfora da Torre de Babel não significa meramente a diversidade de idiomas. É a falta de entendimento do que se fala. A essa situação alude também o salmista: “Eles têm boca e não falam; têm ouvidos, e não ouvem” (Sl 115/113B, 5-6). Marshall McLuhan já comentava: “Na Aldeia Global, haverá tribos com linguagens diversas.”
É comum ouvir-se a queixa de desentendimento entre pais e filhos, jovens e idosos, em suma, gerações diferentes. Há verdadeiras ilhas, causadas pela linguagem humana, não apenas do ponto de vista linguístico, mas também pelo conteúdo que se pretende transmitir. Consoante a teologia cristã, o homem foi criado à imagem de Deus. Este é Trindade, comunhão e interação. De igual modo é o ser humano, perfilhado por Deus pelo mistério da graça de adoção (Rm 8, 15). Parece que a recomendação bíblica, contida no Livro dos Provérbios, foi esquecida e desprezada: “Quem tem entendimento é comedido no falar, rico em sabedoria e espírito sereno” (Pv 17, 27).
É salutar e gratificante, quando se veem pessoas cultivar essa bela arte. São seres que sabem construir pontes e não criam muros que separam. Basta uma palavra mal colocada para gerar conflitos entre os indivíduos. E quando uma autoridade, seja civil ou religiosa, manifesta-se sem o uso do bom senso e a preocupação em construir uma cultura de paz, pode desencadear um estrago grande e imediato. Outrora, cantava-se nas igrejas uma bela música, de autoria da Irmã Irene Gomes: “Palavra não foi feita para dividir ninguém; é uma ponte, aonde o amor vai e vem. Palavra não foi feita para dominar, destino da palavra é dialogar; palavra não foi feita para opressão, seu destino é a união.” Ela não deve ser enunciada com uma carga de ameaça ou opressão, mas como ferramenta de sintonia e encontro.
O mau uso da linguagem está se disseminando veloz e indiscriminadamente. Muitos conflitos poderiam ser resolvidos, com diálogo cordial, no qual ninguém se sinta dono da verdade, mas buscando compreender a diferença e aceitar que todos têm direito ao dom da vida. Quando alguém se vê como paladino da verdade, aniquila a possibilidade de diálogo. Isso acarreta esfriamento na relação, que pode chegar a uma convivência insuportável, infelizmente terminando com ruptura. Esse clima vem reinando de maneira mais profunda e estrutural na sociedade. Grupos se organizam e tecem sua linguagem, incapaz de ser compreendida por outros, mormente quando imbuídas de ideologias. Costumam vir envoltas de narrativas e sofismas com o propósito de bloquear o diálogo.
Tal fenômeno está generalizado em todos os segmentos, inclusive nas igrejas. Verifica-se a ausência de uma linguagem empregada por todos. Quando um líder religioso se acha autorizado a dizer o que pensa e como pensa, sem levar em conta o essencial de sua missão – primordialmente consistindo em favorecer a unidade e comunhão – vai criando um clima de mal-estar, hostilidade, divisão e isolamento. As igrejas cristãs devem educar, enfatizando o uso puro da linguagem, como sacramento e ícone do encontro. A fala dos fariseus levava à incompreensão de Cristo, que sofreu muitas armadilhas de seus contemporâneos. Os cristãos necessitam ter em mente que eles são mensageiros de Cristo, o Verbo Divino. Mister se faz crescer no aprendizado benéfico da linguagem. A alegoria narrada pelos Atos dos Apóstolos, a respeito da vinda do Espírito Santo, deve ser seguida e vivida. Pentecostes é a resposta ao acontecimento da Torre de Babel. “E todos se entendiam, como se falassem sua própria língua” (At 2, 6).
A Prefeitura de Extremoz ampliou o transporte escolar e reforça o compromisso da gestão com a educação, a transparência e a responsabilidade fiscal. O serviço está beneficiando mais de 12 mil estudantes, contemplando 11 mil alunos da rede municipal, mais de 750 da rede estadual e aproximadamente 400 universitários.
O serviço contempla 51 rotas, totalizando mais de 1,8 milhão de quilômetros rodados por ano. Os trajetos atendem desde áreas urbanas até comunidades rurais, garantindo o acesso dos estudantes às escolas e universidades.
Além da locação dos ônibus, o serviço inclui a disponibilização de motoristas e monitores para acompanhar os alunos durante os turnos da manhã e da tarde. Também estão previstos motoristas específicos para as rotas noturnas, ampliando o atendimento a estudantes que frequentam cursos técnicos e universidades no período da noite.
Além da preocupação com os estudantes, a gestão tem foco na transparência. Todo o processo licitatório foi realizado por meio de pregão eletrônico, considerado o método mais seguro, transparente e imparcial. O modelo assegurou ampla participação e lisura em todas as etapas, com abertura para impugnação de edital, apresentação de recursos e diligências em propostas.
Com essa estrutura, a gestão municipal garante não apenas o direito de ir e vir dos estudantes, mas também reafirma seu compromisso com a educação, a transparência e o uso responsável dos recursos públicos. O transporte escolar de Extremoz se consolida como um dos maiores e mais organizados do Rio Grande do Norte, assegurando qualidade, segurança e inclusão para milhares de alunos.
Um homem morreu enquanto participava de uma partida de futebol no campo do Clube Telern na manhã deste domingo 21, no bairro Nossa Senhora de Nazaré, em Natal. Jogadores e amigos da vítima formaram uma roda de oração ao redor do corpo.
O homem, chamado Gilberto Ferreira das Neves, teria sofrido um mal súbito durante o jogo e caiu no gramado. Companheiros de time tentaram ajudá-lo, enquanto o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) foi acionado.
Apesar da rápida chegada da equipe médica, não houve possibilidade de reanimação. Os profissionais constataram o óbito no local.
Operação sossego remove motocicletas barulhentas em Natal. Foto: CPRE/Divulgação
A “Operação sossego” tirou das ruas dez motocicletas no último domingo (21). A ação foi realizada pelo Comando de Policiamento Rodoviário Estadual (CPRE), por meio do Batalhão Rodoviário, na zona oeste de Natal, e teve como objetivo reduzir a poluição sonora causada por motocicletas irregulares e promover mais segurança no trânsito. As motos foram removidas ao depósito por estarem em desacordo com o Código de Trânsito Brasileiro (CTB).
Segundo o CPRE, as infrações mais comuns foram ausência de silenciadores, escapes deteriorados e o uso de descargas livres, fatores que aumentam consideravelmente o barulho e causam transtornos à população. A legislação classifica essa prática como infração grave, sujeita a multa, pontos na carteira de habilitação e apreensão do veículo.
A Prefeitura de Extremoz reforçou o apelo em defesa dos trabalhadores do Rio Pratagí e recebeu apoio da bancada federal potiguar contra a ordem de demolição das barracas artesanais instaladas na região, determinada pela União. O coordenador da bancada, deputado Robinson Faria (PP), encaminhou ofício à Superintendência do Patrimônio da União (SPU/RN) solicitando a suspensão imediata da medida e a abertura de diálogo institucional para buscar alternativas.
O documento contou com a assinatura de todos os parlamentares do Rio Grande do Norte (senadores e deputados) com exceção da deputada Natália Bonavides (PT), que não subscreveu o pedido.
A falta de apoio da parlamentar petista gerou reação no município. A Câmara de Extremoz aprovou moção de repúdio contra Natália Bonavides, destacando que a posição da deputada contraria o interesse dos trabalhadores locais, cuja subsistência depende das atividades desenvolvidas nas barracas.
No ofício, a bancada federal ressalta que a retirada sumária das estruturas ameaça a sobrevivência de dezenas de famílias, além de ignorar o valor cultural, social e econômico das barracas para a região. O texto também pede a prorrogação de prazos e a construção de soluções conciliatórias que preservem tanto o meio ambiente quanto os direitos dos trabalhadores.
A prefeita Jussara Sales comemorou a mobilização da bancada e reiterou que a Prefeitura de Extremoz seguirá atuando na defesa das famílias do Pratagí.
A cidade contará neste domingo (21) com uma nova alternativa de transporte: patinetes elétricos em Natal começaram a operar em fase experimental. O serviço foi lançado na Av. Praia de Ponta Negra, às 15h, e ficará em período de teste por 120 dias. Depois disso, a Prefeitura poderá regulamentar e credenciar empresas interessadas em oferecer a atividade de forma definitiva.
Patinetes elétricos em Natal integram plano sustentável
O projeto integra a programação da Semana Nacional de Trânsito e do Dia Mundial Sem Carro. Além disso, reforça as metas do Plano Cicloviário da capital, que já dispõe de mais de 113 km de malha cicloviária. Como resultado, Natal fortalece seu compromisso com soluções modernas e ambientalmente responsáveis, alinhadas à Conexão ODS.
A empresa Jet, parceira da iniciativa, disponibilizou 600 patinetes equipados com GPS, faróis de LED, freios e campainha. O limite de velocidade é de 20 km/h, garantindo maior segurança para os usuários.
De acordo com a STTU, o uso dos equipamentos exige atenção às regras de trânsito. O usuário deve ter mais de 18 anos, não pode transportar cargas, passageiros ou animais e precisa estacionar os veículos nos pontos autorizados pelo aplicativo. Ainda conforme a secretaria, é proibido dirigir sob efeito de álcool.
Para garantir o bom funcionamento, equipes treinadas estão nos principais pontos de circulação, orientando os usuários. Além disso, todas as viagens incluem seguro gratuito contra acidentes.
O Painel de Empregos tem se destacado como uma ferramenta estratégica para aproximar empresas que estão contratando da população.
A Prefeitura de Mossoró, por meio da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico, Inovação e Turismo (SEDINT), através da ferramenta “Painel de Empregos”, amplia as oportunidades de inserção no mercado de trabalho. Nesta semana, o gerente de Indústria e Comércio, Gerson Nóbrega, realizou visita técnica a uma das 618 empresas parceiras, consolidando o elo empregatício entre a gestão municipal e o setor privado.
Durante o encontro, a empresa anunciou a abertura de nove vagas de trabalho nas funções de Auxiliar de Produção e Auxiliar de Expedição. Para as vagas de Auxiliar de Produção, alguns requisitos são: ter ensino médio completo, noções de normas de segurança do trabalho, noções de boas práticas de fabricação (BPF) e preparar, separar e abastecer materiais para linhas de produção de complexidade restrita.
Para as vagas de Auxiliar de Expedição, é preciso ter ensino médio completo, noções de movimentação e armazenagem de produtos; experiência anterior como repositor, estoquistas ou áreas correlatas; e noção na utilização de sistemas (WMS).
O Painel de Empregos tem se destacado como uma ferramenta estratégica para aproximar empresas que estão contratando da população em busca de recolocação profissional. A iniciativa reforça o compromisso da Prefeitura de Mossoró em estimular o desenvolvimento econômico e a geração de empregos no município.
Os interessados podem acessar o Painel de Empregos da Prefeitura de Mossoró e conferir todas as informações sobre as vagas disponíveis e os processos de seleção.
Em sequência, na área do candidato, será necessário preencher: nome completo, CPF, data de nascimento, e-mail e fazer a escolha de uma senha própria. Após confirmar as informações, o site dará acesso ao espaço para inserir o currículo em PDF.
Ainda é possível acompanhar a lista de indicações e verificar todas as oportunidades disponíveis. É possível também ver os critérios para preenchimento da vaga.
A insônia é a dificuldadepara iniciar ou manter o sono, independente de gênero ou idade. Ela tem sido mais comum em crianças e adolescentes| Foto: Alex Régis
Durante a madrugada, milhares de crianças que deveriam estar dormindo rolam na cama. Irritadas, desafiam a paciência dos pais exaustos, que tentam embalar um sono que teima em não chegar. A insônia infantil, distúrbio ainda pouco discutido fora dos consultórios, preocupa especialistas e representa um obstáculo ao desenvolvimento saudável agravado pela falta de rotina nas famílias e uso de eletrônicos.
Conforme o médico do sono e psiquiatra Bruno Lacerda, a insônia é a dificuldade para iniciar, manter ou despertar precocemente do sono, independente de gênero ou idade. “A diferença clínica que a gente observa entre as faixas etárias é porque na criança, em geral, ela fica mais irritadiça. No adulto, no idoso, a gente observa mais sonolência, mais fadiga. Para a criança, o mais comum é observar a criança mais irritada a princípio”, explica.
A insônia comportamental da infância (ICI) é o distúrbio do sono mais comum em crianças. “Isso ocorre tanto pela falta de limites, que os pais não impõem, como principalmente pela presença dos dispositivos eletrônicos”, diz Bruno Lacerda. Na insônia há um componente genético: “Geralmente os pais ou familiares possuem uma tendência genética à insônia. Mas o que contribui para a cronificação são, principalmente, os maus comportamentos e o ambiente”, afirma.
Segundo o especialista, o número de casos de insônia infantil tem aumentado devido à ausência de limites. “Depois da revolução tecnológica, com a presença do celular, que trouxe várias ferramentas num único aparelho, os pais passaram a deixar as crianças mais tempo nesses dispositivos, pois viram uma forma de acalmá-las”, alerta.
A quantidade de sono necessária varia ao longo da vida: recém-nascidos precisam de muitas horas para o desenvolvimento adequado do corpo e do cérebro. O sono dos recém-nascidos é naturalmente polifásico, ou seja, distribuído em vários períodos ao longo do dia e da noite.
Um bebê pode dormir até 16 horas por dia. “Com o passar do tempo, isso vai diminuindo. Até os 6 anos, mais ou menos, a criança começa a ter um sono semelhante ao do adulto, com maior número de horas concentradas à noite”, explica o médico especialista em sono.
Na adolescência, a demanda por sono aumenta devido a mudanças hormonais. Em geral, os adolescentes precisam de cerca de 9 horas de sono por noite, um fator que se reflete diretamente no rendimento escolar e no desempenho cognitivo. Conforme o médico, fatores comportamentais dessa fase agravam a qualidade do sono: “O adolescente ele já quer ter a sua independência, aí é que ele se coloca mesmo à frente dos dispositivos eletrônicos. Muitas vezes dorme tarde, o que faz com que atrase a fase do sono dele”.
Os aparelhos eletrônicos atrapalham o sono por emitirem luz que engana o cérebro, indicando que ainda é dia e inibindo a produção de melatonina, hormônio que induz o sono. “A gente consegue ritmar o corpo com o claro e o escuro. Se você se expõe logo cedo ao sol, suprime a produção de melatonina e começa a despertar mais cedo”, explica.
Bruno Lacerda: insônia infantil tem aspectos genéticos| Foto: Alex Régis
A exposição à luz artificial durante a noite pode atrasar a fase do sono e alterar o ritmo biológico. Para evitar esses efeitos negativos, Bruno Lacerda recomenda que aparelhos eletrônicos sejam evitados pelo menos uma hora antes de dormir. Além disso, ele sugere criar uma rotina relaxante para dormir, válida para todas as idades: “O ideal é o banho morno e a leitura. A leitura é uma ‘trapaça mental’ para não pensar em problemas e evitar a ansiedade para dormir”.
Para crianças, a recomendação é que os pais leiam livros de histórias. Criar um ambiente com luz quente, música calma e atividades tranquilas são estratégias simples e eficazes para melhorar a qualidade do sono.
Impactos na vida da família
Katie Almondes, psicóloga do Hospital Universitário Onófre Lopes (HUOL/UFRN), especialista em sono, chama atenção para sinais que indicam dificuldades mais profundas no sono infantil. “Quando os pais percebem que a criança resiste a ir para a cama, tem dificuldade para iniciar o sono sem a presença do cuidador, já ficamos atentos a possíveis alterações do sono”, destaca.
Além disso, a psicóloga ressalta que as alterações no sono infantil podem se manifestar durante o dia, por meio de mudanças comportamentais e no nível de energia. Crianças normalmente têm muita disposição, mas a sonolência fora dos horários habituais, especialmente recorrente pela manhã ou no meio da tarde, pode indicar sono insuficiente ou de má qualidade. Alterações como irritabilidade, cansaço, choro fácil, dificuldade de atenção e concentração são sinais importantes para os pais perceberem que o sono da criança está prejudicado.
Hábitos parentais, como permitir que a criança durma no quarto dos pais, influenciam negativamente. “A criança se acostuma com esse ambiente e depois tem dificuldade para dormir no próprio quarto, sozinha ou sem a presença dos pais”, explica a psicóloga. Ela também destaca a ansiedade relacionada à resistência em ir para a cama sozinha, gerada por hábitos dos pais que reforçam a insegurança da criança. Além disso, ansiedade, estresse e depressão podem estar relacionados a alterações no sono, pois geralmente cursam com algum distúrbio do sono.
O tratamento da insônia infantil envolve uma abordagem não farmacológica que inclui a criança e os pais, pois muitas vezes comportamentos disfuncionais são reforçados pela família. “A insônia é chamada de insônia comportamental porque envolve comportamentos disfuncionais das crianças, reforçados pelos pais. A intervenção é feita por terapia cognitivo-comportamental, que ajuda a reorganizar o padrão de sono e vigília, tornando os comportamentos mais eficientes e trabalhando crenças dos pais na hora da intervenção para colocar a criança para dormir”, esclarece sobre o papel da psicologia.
Problemas respiratórios e a insônia infantil
O otorrinolaringologista Pedro Cavalcanti destaca que a insônia deve ser avaliada a partir de três pilares: saúde mental, qualidade do sono e o relógio biológico. “Quando chega a determinada hora do dia, dá aquele sono. Tudo isso é marcado no relógio biológico”, explica. Doenças respiratórias são um dos principais fatores que comprometem a qualidade do sono das crianças. “A parte respiratória é um dos principais focos para avaliação, geralmente relacionada à respiração e pressão do ronco”, revela.
Problemas como rinite, sinusite, adenoides aumentados e amígdalas hipertrofiadas podem obstruir as vias aéreas, dificultando a respiração noturna e causando despertares frequentes. “A partir dos dois anos de idade, a criança começa a crescer adenoides e amígdalas, e os roncos podem surgir. Quando a criança entra na escola, esse momento é essencial para observar o que está acontecendo”, explica.
Pais devem observar sinais como roncos, respiração ruidosa e chiados, indicativos de dificuldades respiratórias que interferem na qualidade do sono. Condições como apneia do sono, caracterizadas por pausas respiratórias durante o sono, podem agravar o quadro, causando sono fragmentado e não reparador.
Sintomas como respiração barulhenta, inquietação excessiva à noite, sonambulismo ou terrores noturnos podem estar relacionados a essas dificuldades respiratórias. “Se está começando a roncar, tem que ver o que está acontecendo. Se é um adenoide aumentado ou alergia. Geralmente a partir dos dois anos de idade é o principal fator de alerta”, explicou Cavalcanti.
Outros distúrbios do sono também são comuns em crianças: “É muito comum a criança, por exemplo, entre quatro a seis anos, começar a ter às vezes, ou um terror noturno, ou um sonambulismo — nesses casos, é até natural que ocorra. Normalmente, um terço das crianças, em algum momento, vai apresentar um caso de sonambulismo”, disse.
A avaliação médica é fundamental para identificar problemas físicos que prejudicam o sono e, em alguns casos, pode ser necessário tratamento clínico para restaurar a qualidade do sono. “A gente tem que ter um cuidado de ver se a rotina da casa está ok, se os pais estão tendo os cuidados que são para ter. E muitas vezes, não é nem a criança que é o problema, mas a casa mesmo”, defendeu.
